post w

Riche_pl :) Nie dziw sie, ze na twoj post jest tak malo odpowiedzi, bo jest on bardzo malo skonkretyzowany. Poruszasz wiele zagadnien, o ktore nalezy pytac w innych dzialach: Odzywianie i Suplementacja. Na niektore pytania sam sobie mozesz odpowiedziec, ale musisz zastanowic sie, jaki chcesz najpierw osiagnac cel(masa czy rzezba)? Za duza wage [...]

Białka musisz miec sporo i tego nie odstawiaj i szoruj na zakupy do Sonbatego Minimum 2 porcje po 30g tak jak była mowa Proponuje osobny post bo zaraz dostaniesz bana od Zwierza za gadulstwo w jego podwieszonym poście członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** [...]

[...] ma mowy o wejściu na main page sfd.pl, a inne podstrony jest szansa 1/100, że się załadują (muszę odświeżać po kilkanaście razy, zanim mi wejdzie) + nie wysyłają mi się moje posty i mam problemy z otrzymywaniem nowych postów (tj. nawet jak uda mi się wejść w stronę to żeby zobaczyć nowy post muszę ją odświeżyć co zazwyczaj się równa z utratą [...]

[...] października i już jestem 5 ładnych kg do przodu (z tym ze chodzę na basenik i jeżdżę na rowerku inaczej może byłoby jeszcze więcej):) Nie wiem jak z efektami HMbolonu bo dopiero zacząłem ale mam nadzieje ze coś pomoże Dobra ale nie bede sie rozwodził chociaż to mój post:P poza tym poruszyłeś ciekawy temat i sam z niego skorzystałem pozdrawiam

lazaaa - troszke kultury chlopcze jednak nie zaszkodzi. A co do historyjki to maloprawdopodobna, ale ... ale... ale jednak... Mnie ostatnio uratowala radiolka, a ten post to gowno daje! Co za porazka... Godzine po czytaniu tego watku (jakis tydzien temu, moze wiecej) wyszedlem na ulice pojechac do ojca do pracy. Oczywiscie przy kupowaniu w kiosku [...]

Czytałem post o CKD podobnie jak o Low-Carb czy też CCD Jestem Twoim wiernym czytelnikiem Ale ja nie przechodze na CKD tylko na Low-Carb dlatego chyba proce ładowań oraz treningu trochę się zmienia prawda? Przy 12g na kilogram u mnie wychodzi prawie 9000 kalorii, chyba nie będe w stanie tego przejeść Bez kitu chyba musiałbym usiąść na puchą [...]

[...] ze mam nierowno pod stropem ??? troche powagi chlopcy ... jednych kreci karate innych aikido jeszcze innych zapasy a mnie Konigun Ninjutsu a co do czlowieka, ktory zaczal post... cwicz bieganie, chodzenie i wszystko najlepiej na papierze ryzowym :) albo jak nie uda ci sie go zdobyc to na zwyklym.. nie moze halasowac ani sie drzec :) powodzenia [...]

[...] na białko na poziomie od 2 do 4 lub 5 gram na kilogram masy ciała i potem zaprezentował schemat żywieniowo-suplementacyjny taki jaki znajduje się w katalogu to mój post by się nie pojawił BO WSZYSTKO BY SIĘ ZGADZAŁO ZE SOBĄ. Do napisania postu skłoniła mnie jedynie BARDZO DUŻA rozbieżność między informacjami podanymi w jednym katalogu. [...]

[...] ale nie wiem czy chce tak ostro jechac na pierwszym cyklu ... Aleksy ... czytam duzo i duzo sie edukuje ze tak powiem na temat dopingu a informalcji nigdy za wiele a twoj post nic mi nie powiedzial a jezeli nie chcesz pomoc w jakis sposob to daj sobie spokoj... licze na wypowiedzi ktore beda mogly pomoc mi w jakis sposob ... dziekuje Zmieniony [...]

"Wiedziałem, że jak napiszę o suplach to post pójdzie w tym kierunku :) Nie mam czasu na porządną dietę, dlatego chcę wspomóc się suplami" widzisz już własna filozofia , ja ci nie sugeruje żebyś nie brał odżywek czy suplementów tylko bys dobierał je z głową , bo branie kreatyny np na ten moment to wyjscie to miasteczka wesołego i popatzrenie na [...]

PANOWIE TO JEST DZIAŁ GALERIA ZDJĘĆ TUTAJ KOMENTUJEMY ZDJĘCIA KAŻDY POST NA TEMAT DOPINGU CZY JAKIE KOLWIEK WYZWISKA BĘDZIE KASOWANY A AUTOR NAGRADZANY BANEM BEZ RÓŻNICY ILE LAT JEST NA FORUM KAŻDY MOŻE ZAŁOŻYĆ TUTAJ SWÓJ TEMAT I PISAĆ CO CHCE W SWOIM TEMACIE A CZY KTOŚ WIERZY CZY NIE WIERZY W JAKI SPOSÓB KTOŚ OSIĄGNĄŁ SWOJĄ FORMĘ TO NIECH [...]

http://www.sfd.pl/Razak_-_Methanex_10_10_mg_-_100_tab-t426498-s41.html http://www.sfd.pl/Razak_-_Methanex_10_10_mg_-_100_tab-t426498-s57.html Tu masz mocny fotki, wystarczyło poszperać w temacie... Większego syfu niż tu to jeszcze nie widziałem na SFD w żadnym temacie. Spam-post ma na noc

JesseJane skoncz p... głuppty. Poczytaj cały post od początku to bedziesz wiedział. Ładowałem apteczną omke osobiscie kupioną w aptece. 500 mg tygodniowo pozniej na chwile wskoczyłem na 750 i nic niepomoło. Objawy podobne jak u Vegety. Teraz od tygodnia leci prop 100mg co 2 dni. Wzwody były przez pierwsze 2 dni teraz znów to samo jak na enanie.

Dziekuje bardzo, nie przegladaj calego tematu tylko na 18 stronie pierwszy post jest w skrocie napisany moj problem napewno sobie przypomniesz co i jak bo tylko ja sie z tym borykam i jestem tym dziwnym przypadkiem.

odejmujesz nie od PPM tylko CPM post liczy się od końca ostatniego posiłku do początku pierwszego nie musisz wstawać o 9 aby 'pobudzić organizm' a tym bardziej nie musisz budzić sie 3 razy w nocy aby jeszcze bardziej go pobudzić jak dajesz 1 sztukę białka czy 50g sera to nigdy nie będziesz miał ponad 1,5g białka konsultowałeś z kimś tą dietę czy [...]

[...] będzie można przyznać wg swojego uznania w arkuszu kalkulacyjnym. 1.Liczba sogów Można nagrodzić sogami zdjecia dowolnej liczby uczestników ale oczywiście tylko 1 jeden post. 2.Liczba głosów w ankiecie -zostanie utworzona ankieta na pierwszej stronie tematu konkursowego. W ankiecie można oddać głos tylko na jednego uczestnika 3 Głosowanie w [...]

[...] zmixuj i wypij%-) ja tak robiłem ;-) a co do konkretnego wyboru to kieruj się smakiem, kiedyś unikano białka roślinnego w składzie, nie wiem czy tak jeszcze jest, patrząc na Twój pierwszy post chcesz tym gainerem podbić kcal. Także bierz najlepszy smak ze swojego przedziału cenowego pzdr. Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2013-06-13 18:53:58

refresh, bo post fajny i pytanka do autora : 1.przy tym cyklu wogole poczuje sie tescia ? (mete to napewno) 2.taper zbedny przy mecie - od razu po 15 ? 3.dlaczego 200 enana w 3 tygodniu - szczyt przypadnie wtedy akurat ,miedzy 4/5 tygodniem, czyli przy koncowce cyklu ? 4.jak zastapic nolve klomenem (2x100, 5x50 niezamalo) ?

[...] taka ważna ? Otóż znam przypadki osób, które podpierając się o krzesło oraz kij doznały szoku kiedy stojąc w pozycji "granicznej" (o tym za chwilę) przedmioty te postanowiły się odsunąć od nich bądź przewrócić etc. To oczywiście może być przejaw komicznej sytuacji ale nie dla ćwiczącego. Nie mogąc się podnieść można albo opaść na [...]

6 posiłków boję się ze względu na to że to się obróci przeciwko mnie, czyli zamiast redukcja będzie nadmiar wagi. hejka trochę poprawie swój post odnośnie zapotrzebowania: zgodnie z opinią kolegi @macko910 dietę redukcyjną ustaliłem na 2500 kcal na podstawie: http://www.sfd.pl/Dieta_-_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html ustaliłem następujące [...]